Pochval se za svůj workout a vyhraj!

13. března 2015 v 16:39 | K.W. |  Cvičební plány

Jelikož se můj minulý projekt celkem vydařil a vás to chválení tolik baví, rozhodla jsem se, že udělám projekt další a aby to nebylo stále to samé, rozhodla jsem se pochvalování redukovat na FITNESS! Hoodně mých čtenářek sleduje můj blog kvůli fitness, vím to, protože mi blog.cz každý den nabízí statistiku - jaké byly ten den nejčtenější články. A proto si myslím, že pokud pěkně cvičíte a zkrášlujete svá těla, určitě se máte za co pochválit.

Ti z vás, kdo neví, o čem můj předešlý projekt byl, jde o to, abyste si uvědomili, že jste ten den opravdu zamakali a že se máte za co pochválit - jen si to uvědomit. Pomůže to vašemu sebevědomí, možná vás to i nakopne. Své pochvaly si můžete zapisovat každý večer do nějakého bloku, diáře, nebo si to jen říci sami pro sebe v hlavě.

Tady se můžete inspirovat pochvalami od jiných čtenářek - také v nich byly pochvaly týkající se fitness - (minulý projekt).

Takže, zde pod tímto článkem v komentářích se pochvalte nějaký den za to, jak a co jste cvičili, kolik jste toho nacvičili nebo jak dlouho... jakou činností nebo zkrátka pochvalte se za něco, co jste ten den udělali týkajícího se FITNESS.

1. dubna projekt uzavřu a vyberu 1 z vás, který vyhraje symbolickou cenu. Tak hurá do toho, pochval není nikdy dost a

jsou ZDRAVÉ! :)

A abyste v tom nebyli sami, tak já začnu a štafetu tímto posílám dál...

Dnes se chválím za 500 přeskoků přes švihadlo, pěkně mi to rozproudilo krev v těle! :)

 


Komentáře

1 Leri Goodness Leri Goodness | Web | 13. března 2015 v 18:45 | Reagovat

Máš stylový design stránek. :)

2 Lea Lea | 13. března 2015 v 19:18 | Reagovat

Super nápad :) ja to tedy zkusim, chvalim se za ubehlych 6km. A za to, ze i prez osklivy pocasi jsem se oblikla a prekonala se k behu :)

3 Reach-goal Reach-goal | E-mail | Web | 16. března 2015 v 18:34 | Reagovat

Dnes nechválím sebe, ale můj 40 minutový workout, který byl tak skvělý, že mi zvedl  náladu! Myslím, že někdy bychom měli chválit spíš to cvičení než sami sebe, protože právě ty smotné cviky dělají naše dny lepší. (Těžko říct, jestli je to pro ostatní lidi srozumitelné :D)

4 Allex Allex | E-mail | Web | 26. března 2015 v 17:30 | Reagovat

No, tak to zkusím. Dneska se chválím za to, že jsem odmítla bonbony, i když jsem na ně vážně měla chuť. :) Pak jsem si vytiskla motivaci pro cvičení a dala si jí na nástěnku, abyhc to měla stále na očích. A nakonec jsem začala cvičit. Dnes 'jen' patnáct minut, ale myslím, že pro začátek je to dobré. Zítra se chystám běhat. Měj se krásně, super projekt. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama