Hubneme břicho! Povánoční bonus

7. ledna 2014 v 19:58 | K.W. |  Konkrétní partie
Zaraženě koukáme, pousmíváme se, přemýšlíme a v hlavě nám proudí dvě myšlenky. Buď jedno nebo druhé.
"Je těhotná!" zvolám,
"né není prosím tebe!",
"ale je, vidíš ten vyvalený pupek?" opět jsem nevěřícně koukla na hruškovitě zaoblenou postavu jedné nejmenované slečny, co byla vždycky rovná jak pravítko.
"žádný takový, vždyť byli Vánoce, tak se trošku přetláskala no..." s jistotou na tváři odvětí kamarádka.
"tak schválně... vsaďme se!"

...

Vím, že je to hloupý a nehodí se, komentovat něčí postavu, a většinou tohle nedělám, ale zkrátka mi to nedalo, ještě když se s tou slečnou pojí taková hodící se příhoda. Měla bych se ale vrátit k tomu, k čemu mám od začátku článku namířeno, a to je, že se povánočně ode dneška vrhneme společně na bříško a začneme na něm makat! Přeci byste nechtěli, aby se o vás taky takto debatovalo... ;)

Já začala cvičit na břicho jedno video od Cassey, která nás neustále bombarduje svými novými cvičebními plány a já jí vůbec nestíhám. Tentokrát jsem ale přišla na jedno, už mi začal vadit její upištěnej a až moc aktivní hlas, takže při cvičení jejích videí vypínám zvuk a pouštím si k tomu vlastní hudbu, jen pozoruju jak Cassey cvik provádí.

Víte moc dobře, že ve fitness článcích vám rozděluji, zda chcete hubnout nebo zpevňovat. Je v tom totiž zásadní rozdíl. Zpevňováním tvarujete svalovou hmotu, která tvrdne a může se i zvětšovat - to je vysvětlení toho, jak se mě hodně z vás ptá, jakto, že nehubnete, když posilujete na zadek...že vám zadek stále roste a roste... Pokud chcete hubnout, musíte k posilování zapojit kardio cvičení, což může být běh, skákání na místě, aerobik, plavání, všechno možné, kdy se zapotíte a zadýcháte...

Toto video je hlavně pro ty z vás, co chtějí hubnout břicho obecně, celé. Zacvičíte si v něm na hromadu břišních svalů, navíc jsou tam namixované kardio části, kdy skáčete tak, aby se navíc při kardiu brala větší zátěž na břišáky! Pořádně tímto videem sputíte spalování tuků kolem vřicha a zároveň ho i zpevníte! Prostě a jednoduše, jestli chcete zhubnout břicho, cvičte například toto video! A nebo spoustu dalších, která najdete v rubrice fitness - jednotlivé partie - břicho.


Pokud vám taky jako mě vadí její uječený hlas, vypněte ho a pusťte si k tomu vaše songy. Ty cviky jsou vážně super, dají vám zabrat ale zároveň je celé video zvládnutelné! Tak šup do toho:)
 


Komentáře

1 Michelle Michelle | E-mail | Web | 11. ledna 2014 v 11:15 | Reagovat

Tak až zas někdy budu mít cvičící náladu, na tuhle slečnu určitě kouknu ;)

2 Charlleen Charlleen | Web | 12. ledna 2014 v 18:23 | Reagovat

Ahoj, promiň že tě otravuji ale mohla bych tě poprosit o hlas v této soutěži? Je to hlas pro Tinu :) http://andiegraphic.blog.cz/1401/soutez-o-layout-finale Je to pro mě moc důležité :) A nezlob se že tě otravuji :) popřípadě děkuju moc!! :)

3 ujoodvedla123 ujoodvedla123 | Web | 15. ledna 2014 v 15:43 | Reagovat

Ahoj, chces si zvysit navstevnost stranky?
Mam na to jednoduchy sposob.
Staci sa tu zaregistrovat a zbierat body pozeranim a lajkovanim inych stranok.

http://www.like4like.org/?ref=ujoodvedla123

Na oplatku oni olajkuju a pozru tu tvoju.
Pozri si moj web pri mojom mene.
Pekny den.

4 /B/ /B/ | Web | 15. ledna 2014 v 18:21 | Reagovat

supeer..dík:D určo to vyzkoušim..ještě nevim kdy no :D

5 Laydeee Laydeee | Web | 17. ledna 2014 v 14:58 | Reagovat

pekne video.

6 Verunka777 Verunka777 | 17. ledna 2014 v 16:10 | Reagovat

chudák ta holka, o které ste to říkaly :D právě! byly přece Vánoce :D
ale jinak super článek a super video ;) určo ho vyzkouším! :D

7 T. T. | 19. ledna 2014 v 18:27 | Reagovat

Fakt skvělé video! To Ti musí dát zabrat najít tak skvělé video, ne? :D

8 niki-land niki-land | E-mail | Web | 26. ledna 2014 v 22:55 | Reagovat

Asi na to kouknu :)

9 Lukáš Lukáš | E-mail | 25. března 2014 v 15:01 | Reagovat

Už jsem komentoval dřepy a nemůžu si pomoci a musím komentovat i tohle. Když si přečtete cokoli o hubnutí a začnete trochu přemýšlet nad systémem, že příjem musí být o malinko menší než výdej tak vám musí být jasné že je to další dost nesmyslnej článek. Když hubnete hubnete po celém těle takže něco jako hubnutí jen břicha neexistuje ( kromě operace ) .

10 kler-wonder kler-wonder | 26. března 2014 v 22:30 | Reagovat

[9]: Kdyby si s pozorností četl mé články tak dobře víš, že všude tvrdím, že se nedá zhubnout jen jedna partie ;) přesto se na ní může víc makat, čímž se proces urychlí

11 Lukáš Lukáš | 27. března 2014 v 18:23 | Reagovat

Proces se neurychlí, ale v jednom to je super. Břicho je opora bederní páteře a zad takže pokud se člověku povede zpevnit a posílit břicho, tak ikdyž nic nezhubne tak se mu bude líp... ( snad úplně všechno). A s pevnym břichem ikdyž s nějakym tim tukem na něm se člověk může pustit do běhání posilování atd.. a vše pude snáz

12 maredifragole maredifragole | E-mail | Web | 30. března 2014 v 23:23 | Reagovat

Určitě cvičení vyzkouším.Bříško je moje problematická partie a teď na léto by to chtělo změnit..:€

13 cialis cialis | E-mail | Web | 13. února 2017 v 22:20 | Reagovat

Hello!

14 Viaghar Viaghar | E-mail | Web | 26. dubna 2017 v 17:05 | Reagovat

viagra canada sans ordonnance

      <a href=http://buyviagraonlinezrx.com/>viagra pills</a>

    <a href="http://buyviagraonlinezrx.com/">viagra cheap</a>

    100mg viagra cost in canada

15 Gavrilahar Gavrilahar | E-mail | Web | 3. května 2017 v 15:31 | Reagovat

buy cialis online eu

      http://canadacialisnvz.com/ - generic cials

    <a href="http://canadacialisnvz.com/">tadalafil online</a>

    daily cialis article

16 Ellehar Ellehar | E-mail | Web | 11. května 2017 v 9:42 | Reagovat

csb personal loans

      http://loanbadoknpz.com/ - loan with bad credit

    <a href="http://loanbadoknpz.com/">payday advance</a>

    long term loan lenders for bad credit

17 Davidhar Davidhar | E-mail | Web | 13. května 2017 v 23:13 | Reagovat

compra de viagra por internet

      <a href=http://viagrabuytoday.com/>buy viagra</a>

    <a href="http://viagrabuytoday.com/">viagra cheap</a>

    online viagra dangers

18 Kirillhar Kirillhar | E-mail | Web | 14. května 2017 v 12:26 | Reagovat

how to get cialis in australia

      http://buycialisvmz.com/ - cilais price

    <a href="http://buycialisvmz.com/">generic cialis</a>

    only for you buy cialis 50 mg

19 Benhar Benhar | E-mail | Web | 14. května 2017 v 14:44 | Reagovat

instant loans welland

      <a href=http://badcreditokloan.com/>payday loans advance</a>

    <a href="http://badcreditokloan.com/">3 month payday loans</a>

    easy loans instant

20 Drewhar Drewhar | E-mail | Web | 17. května 2017 v 20:50 | Reagovat

wow look it cialis cheap buy

      <a href=http://buycialisizronline.com/>cheap cialis</a>

    <a href="http://buycialisizronline.com/">cheap cialis</a>

    only here soft cialis

21 Drewhar Drewhar | E-mail | Web | 18. května 2017 v 16:00 | Reagovat

le prix du medicament cialis

      <a href=http://buycialisizronline.com/>cheap cialis</a>

    <a href="http://buycialisizronline.com/">cialis generic</a>

    cheapest cialis to buy online

22 Mileshar Mileshar | E-mail | Web | 19. května 2017 v 14:07 | Reagovat

female ingestion of viagra

      http://viagraonlinezx.com/ -  buy generic viagra

    <a href="http://viagraonlinezx.com/"> buy viagra online</a>

    viagra cialis i

23 Annhar Annhar | E-mail | Web | 19. května 2017 v 16:41 | Reagovat

cialis for bph canada

      <a href=http://cheapcialisv5.com/>cialis generic</a>

    <a href="http://cheapcialisv5.com/">generic cialis</a>

    cialis online best sites

24 Mileshar Mileshar | E-mail | Web | 19. května 2017 v 20:39 | Reagovat

pastilla viagra

      <a href=http://viagraonlinezx.com/> generic viagra online</a>

    <a href="http://viagraonlinezx.com/"> buy viagra online</a>

    viagra creme bestellen

25 Annhar Annhar | E-mail | Web | 19. května 2017 v 21:38 | Reagovat

cialis tratamiento cancer

      <a href=http://cheapcialisv5.com/>cialis online</a>

    <a href="http://cheapcialisv5.com/">buy cialis online</a>

    cialis 10 mg dosierung

26 Mileshar Mileshar | E-mail | Web | 20. května 2017 v 20:27 | Reagovat

viagra quebec ville

      <a href=http://viagraonlinezx.com/> buy viagra online</a>

    <a href="http://viagraonlinezx.com/"> viagra online</a>

    viagra chennai medical shop

27 Venekhar Venekhar | E-mail | Web | 22. května 2017 v 9:57 | Reagovat

muestra de los cialis

      http://buycialisto.com/ - buy cialis

    <a href="http://buycialisto.com/">cialis price</a>

    we choice cialis pricing

28 Venekhar Venekhar | E-mail | Web | 22. května 2017 v 13:38 | Reagovat

venta cialis tenerife

      http://buycialisto.com/ - cilais price

    <a href="http://buycialisto.com/">generic cialis</a>

    follow link no rx cialis

29 Moiseshar Moiseshar | E-mail | Web | 22. května 2017 v 14:11 | Reagovat

click now cheap soft viagra

      http://buyviagracvz.com/ -  cheap viagra online

    <a href="http://buyviagracvz.com/"> cheap viagra</a>

    liquid viagra for women

30 buy_viagra buy_viagra | E-mail | Web | 22. května 2017 v 15:43 | Reagovat

Hello!

31 Kirkhar Kirkhar | E-mail | Web | 25. května 2017 v 22:34 | Reagovat

viagra tablets price in uk

      <a href=http://cheapviagrazxd.com/>viagra online</a>

    <a href="http://cheapviagrazxd.com/">cheap viagra</a>

    viagra 100mg use

32 Vasilyhar Vasilyhar | E-mail | Web | 26. května 2017 v 10:03 | Reagovat

viagra local chemist

      http://viagrasoftrxtabs.com/ - cheap viagra

    <a href="http://viagrasoftrxtabs.com/">viagra generic</a>

    sale viagra soft tabs cheap

33 Vasilyhar Vasilyhar | E-mail | Web | 27. května 2017 v 6:46 | Reagovat

viagra e cialis e levitr

      http://viagrasoftrxtabs.com/ - buy viagra

    <a href="http://viagrasoftrxtabs.com/">viagra soft tabs</a>

    citrato viagra del viagra

34 Demidhar Demidhar | E-mail | Web | 29. května 2017 v 4:00 | Reagovat

recensioni cialis 5 mg

      http://buygvcialisonline.com/ - cilais price

    <a href="http://buygvcialisonline.com/">cialis generic</a>

    cialis the cheapest price

35 Moiseshar Moiseshar | E-mail | Web | 30. května 2017 v 9:05 | Reagovat

try it cialis medication

      http://cheapxcialis.com/ - discount cialis

    <a href="http://cheapxcialis.com/">cheap cialis</a>

    wow look it cialis 40mg

36 Alexeyhar Alexeyhar | E-mail | Web | 1. června 2017 v 12:55 | Reagovat

cialis levitra andrologi

      http://cialis10mgonlinez.com/ - buy generic cialis

    <a href="http://cialis10mgonlinez.com/">cheap cialis</a>

    cialis 20mg 12 st

37 Irishhar Irishhar | E-mail | Web | 5. června 2017 v 16:10 | Reagovat

howard stern cialis commercial

      http://buycialisko.com/ - cialis 20mg

    <a href="http://buycialisko.com/">cialis 10mg</a>

    lowest price on cialisis

38 Amobenny Amobenny | E-mail | Web | 6. srpna 2017 v 3:31 | Reagovat

caverta in india cialis generic
<a href=http://buylcialisrxonline.com>generic cialis</a>
splitting cialis tablets
<a href="http://buylcialisrxonline.com">generic cialis online</a>

39 smobret smobret | E-mail | Web | 6. srpna 2017 v 3:31 | Reagovat

cialis brand name online 20mg
<a href=http://buylcialisrxonline.com>cheap cialis online</a>
cheap generic cialis uk
<a href="http://buylcialisrxonline.com">generic cialis</a>

40 Grettism Grettism | E-mail | Web | 6. srpna 2017 v 13:34 | Reagovat

eli lilly weight loss pill cialis 20mg
<a href=http://cialisnrx.com>buy cialis online cheap</a>
indian cialis generic levitra
<a href="http://cialisnrx.com">buy generic cialis online</a>

41 Erromi Erromi | E-mail | Web | 7. srpna 2017 v 3:24 | Reagovat

natural viagra reviews
<a href=http://buylviagrarxonline.com/>viagra cheap</a>
generic viagra india
<a href="http://buylviagrarxonline.com/ ">cheap viagra online</a>

42 Yuliahar Yuliahar | E-mail | Web | 7. srpna 2017 v 19:29 | Reagovat

on line cheap cialis blog

      http://canadiangcialisonline.com/ - buy canadian cialis

    <a href="http://canadiangcialisonline.com/">tadalafil</a>

    cialis acheter europ

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama