Cassey - workout (Vnitřní stehna)

24. května 2013 v 19:38 | K.W. |  Doplňková cvičební videa
dnes před cvičením, nechtějte mě vidět PO! :D

Taky je vaším snem mít velkou mezeru mezi nohama, když si stoupnete a dotknete se chodidly? Brání vám jako mě ve výhledu velká vnitřní stehna? Už vás nudí videa, která jsem vám sem dávala na cvičení stehen? Mám pro vás doplňkové video, které si můžete podle chuti cvičit třeba obden, a pokud dodržíte pravidelnost a budete cvičit až do léta, už v plavkách můžete vidět změnu! Cassey totiž ví jak na to a vy moc dobře víte, jak já zbožňuju Cassey!

http://www.blogilates.com/

Spousta lidí nad ní kroutí hlavou, jak je střelená, pubertální, blbá apodobně, ale ten, kdo s ní pravidelně cvičí, vám zaručí, že ona a její cviky dokážou změnit vaše tělo! Je to totiž vážně makačka a Cassey přesně ví, jak cvičit efektivně. Já na sobě viděla změny už po dvou týdnech!

Mám u ní hlavně ráda to, že má na své stránce hromadu videí na jakékoliv partie. Nemám ráda stereotyp, takže si u ní každý týden cvičím jiná videa.

Pokud se ale zaměřím na její nové video, tady je - konkrétně na VNITŘNÍ STRANU STEHEN! Může se zdát snadné, vyzkoušejte ale samy! ;)


Máte jí taky rádi? Co s ní cvičíte? ;)
 


Komentáře

1 Michelle Michelle | 24. května 2013 v 20:00 | Reagovat

Cassey je skvělá a určitě jsou její videa k něčemu! ;) tohle taky brzo vyzkouším

2 Theresa Theresa | Web | 24. května 2013 v 20:03 | Reagovat

Upřímně mě nikdy nenapadlo, že by ji někdo nenáviděl. Já společně s Jill a Denise Austin cvičím jenom ji, protože mně její sviky vyhovují. Zapotím se, svaly mě pálí, ale při ní se na tu bolest ani pořádně nesoustředím. Konkrétně tohle video cvičím pravidelně a výsledky zaručuju! ;)

3 bára bára | 29. května 2013 v 20:06 | Reagovat

Nejlepší cvičení co jsem kdy cvičila. Včera dopo a ještě teď mě bolí stehna. Zítra se do toho pustím zas společně s 30DS od Jillian:)

4 Terinka Terinka | E-mail | 19. září 2014 v 7:01 | Reagovat

Ahoj :) chtěla jsem se zeptat, jestli když budu tohle cvičení dělat každý den, jestli mám opravdu šanci mezery dosáhnout. Přijde mi že je to spíš posilování, a tak že mi spíš vnitřní stehna nabudou než že by se mi tam mezera udělala :) děkuju moc

5 Týnka Týnka | 18. listopadu 2014 v 13:48 | Reagovat

Ahojky, kolik cm je ubytek po tomhle cvičení za 14 dní?

6 kler-wonder kler-wonder | 25. listopadu 2014 v 18:46 | Reagovat

[5]: to je u každého individuální

7 U U | 12. února 2017 v 15:48 | Reagovat

Ubytek za 24 dni?!
Tak na mozku asi nějaky bude..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama