Rubrika - Fitness

15. března 2013 v 12:33 | K.W.
Zdravím všechny. Dobře jste si mohli všimnout, že se mi na blogu rozmohla nová rubrika a vlastně i nový koníček, a to fitness (posilování, cvičení, kardia, běhání, strava, hudba, rady, tipy). Hned na začátku
bych chtěla říct, že nejsem žádný velký odborník na toto téma, nicméně sama už od ledna 2013 pravidelně cvičím a velmi jsem se o to začala zajímat. Čtu různé články, učím se z cizích zkušeností, zkouším různé tipy ostatních a věnuji se tomu víc, než bych zezačátku čekala.

Proč tento "koníček"?

Mojí velkou motivací k téhle aktivitě byl je a stále bude můj přítel, který už posiluje celou věčnost, pravidelně chodí do posilovny a radí mi co se týká jídla i posilování. Nedalo mi to. Když jsem s ním začala chodit, věděla jsem, že dřív nebo později se sebou budu muset, budu chtít, se sebou něco dělat. Vedlě nej jsem si zkrátka připadala tak nezdravě a nehubeně. Je to zvláštní pocit, když víte, že se sebou nic neděláte a každý den koukáte na tak blízkého člověka, kterému puká na těle jeden sval za druhým :D. Jsme spolu od července 2012 a já se do cvičení a vlastně úplně jiného režimu dala až v lednu. Pokrok to tedy nebyl rychlý, ale nakonec se uskutečnil. Přítel ale není jediný důvod. Po pár týdnech cvičení jsem cítila, že to dělám i pro sebe. Po každém workoutu se cítím příjemně, jsem nabytá energií, kterou chci rozdávat kolem sebe, mám dobrou náladu a konečně jsem se přestala nudit! Dřív jsem se vyhýbala svým tělem zrcadlům. Dnes před něj skáču, protože ho mám v pokoji vysoko, abych viděla, jak jsem na sobě pokročila. :) A změny jsem viděla už po prvním měsíci pravidelných workoutů.

Co od toho můžete čekat vy?

Na blogu se s vámi chci podělit o nejrůznější cvičební programy, zaměřit se na jednotlivé partie těla, probrat s vámi různá témata, co se týkají fitness, vybrat kvalitní hudbu k posilování, kardiu, běhání a ukázat vám různé druhy motivací. Určitě tu dojde i na jiné, jako je třeba zdravá strava, doplňky k jídlu apodobně, ale s tím počítám až do budoucna. Dále jsem přemýšlela o rubrice, kde bych se mohla věnovat radám pro chlapy (posilovna, strava, doplňky stravy), jenže s tou by mi musel hlavně z 99% pomoct můj přítel, a to nevím, jestli do toho bude tak moc hrr, takže taky počítám, že k tomu dojde když už tak někdy v dalekém budoucnu! Ale, kdo ví? ;)

Ptejte se mě!

Vytvořila jsem na Ask.fm účet, kde se mě můžete ptát na otázky, ale pouze k tomuto tématu! Ať už potřebujete poradit s cvičebními plány, nebo s čímkoli jiným, pokusím se vám odpovědět.

http://ask.fm/KlerWFitness

 


Komentáře

1 any any | Web | 16. března 2013 v 8:32 | Reagovat

přesně tak :) .. já už ani nevím co mě nabudilo :D :D .. od jakživa miluju plavání, tak jsme se tak 2 roky zpátky s kámoškou domluvili že budem chodit pravidelně, ukázaly se první výsledky a řekli jsme že chceme makat víc :D .. pak jsme si dali nějakou tu pauzu a musela jsem si uvědomit že to chci dělat sama.. že to nedělám pro nikoho jiného a tak se ze mě stal mnohem silnější člověk a makám jak šroubek :D :D .. miluju to :)

2 loveandsadness loveandsadness | Web | 11. července 2013 v 22:33 | Reagovat

moc ppekne i blog mas
mrkni se i na muj

3 Katka Katka | E-mail | Web | 31. července 2013 v 10:55 | Reagovat

super blog! bavím se tu dobře!

4 Vallinka Vallinka | 22. září 2013 v 3:03 | Reagovat

Moc hezký blog! Chválím a jen tak dál :-)

5 Sammie Sammie | E-mail | Web | 25. října 2013 v 11:39 | Reagovat

Oh bože, díky za tuto rubriku. Cvičím, snažím se zhubnout, ale nejde mi to tak jak bych chtěla. Snad na tvém blogu najdu radu, která mi pomůže.

6 Emm Emm | Web | 10. března 2014 v 12:21 | Reagovat

Moc hezký blog, na kterém se určitě porozhlédnu po užitečných radách. ;) :)

7 cvičení cvičení | E-mail | Web | 21. října 2014 v 15:34 | Reagovat

Fitko je dobré pro každého, ještě než se s ním začne, tak je dobré vědět, kde levně koupit kreatin.

8 Dana Dana | 11. ledna 2016 v 10:31 | Reagovat

Při cvičení budete ale potřebovat také správnou kloubní výživu, zvláště při větším zatížení

http://www.suplementy.cz/kloubni-vyziva/

9 homekeeper homekeeper | Web | 15. ledna 2016 v 17:11 | Reagovat

půjčky u české spořitelny O_O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama